«Все, что не убивает меня, делает меня сильнее»
Большинство людей с пищевыми зависимостями, уповают на свой собственный разум, лечение своими силами и силу воли. Часто надежда вылечиться, не прибегая ни к чьей помощи, связана с отсутствием денег на лечение и/или нежеланием говорить о зависимости близким. Это понятно. Но намного чаще за этим скрывается неадекватная оценка своего состояния и непонимания серьезности болезни. Поэтому в большинстве своем это ошибка.
Теоретически это, безусловно, возможно. Но практически крайне сложно. Без помощи специалиста вероятность того, что зависимый вылечится сам, мала. Необходим специалист, который поможет, поддержит и укажет верное направление. В лечении пищевой зависимости необходим комплексный подход, который охватывает прошлое, настоящее и будущее. Специалисты помогают понять проблемы вашей жизни, помогают найти новые приоритеты и правила жизни, помогают скорректировать питание, физическую нагрузку. Наравне с этим нужна психотерапия, чтобы разобраться в корневых причинах подобного пищевого поведения, научится понимать, анализировать и выражать свои эмоции. Зависимому необходимо учиться брать на себя ответственность не только за еду, но за всю свою жизнь. Это очень сложно, так как до сих пор вся жизнь складывалась прямо противоположным образом - чтобы ни о чем другом не думать, вы думаете только о еде. Принятие своего тела и своего питания также входят в понятие ответственного отношения к своей жизни.